Сочинение на тему «Сон и его значение», 9-й класс
Одной из главнейших функций нашего организма является сон. В этом состоянии мы проводим примерно третью часть нашей жизни. Кто-то может подумать, что сон это состояние когда человек расслабляется, его функции замедляются и всё. Так думать неверно. Сон это намного более сложное и многогранное явление.
Во сне человек расслабляется, мышцы растягиваются, сердечная деятельность становится более медленной, мысли очищаются и благодаря этому утром человек чувствует прилив сил, бодрость и свежесть.
В детстве нас учили, что чем больше спать, тем лучше. Что сон взрослого человека должен быть не меньше восьми часов в сутки. Это не совсем так. Психологи и физиологи утверждают, что для полноценного функционирования человеческому организму достаточно шести часов. Если спать меньше этого времени, то организм человека не будет восстанавливаться, и человек будет чувствовать раздражительность, сонливость, разбитость в теле. Впрочем, если спать значительно больше нормы, то человек будет чувствовать вялость, ленивость, несобранность.
Таким образом, можно сказать, что сон нужен человеку в определённых порциях. Превышать необходимое количество часов для сна также не пойдёт на пользу организму. Здесь уместно вспомнить слова, которые произнёс великий врач средневековья Парацельс. Он сказал: - всё есть лекарство и всё есть яд. Дело только в дозировке. И в отношении сна эти слова подходят как нельзя лучше.
Говоря о сне, нужно отметить, что сон человека делится на короткие и длинные фазы. В то время, когда человек находится в короткой фазе сна, его мозг освобождается от накопившегося за день материала, образов и мыслей. Во время же длинных фаз сна организм человека только отдыхает и именно в это время люди видят сны.
Ещё в древности считалось, что во время сна душа человека может отрываться от тела и путешествовать по иным мирам. Поэтому людей старались не будить резко, опасаясь, что отлетевшая душа не успеет вернуться в тело и человек умрёт. Скорее всего, это были выдумки, но мистики и эзотерики современности до сих пор верят в это.
|
