Сочинение на тему «Как бороться с жарой», ОБЖ, 9-й класс
Совсем скоро наступит долгожданное лето - пора отдыха и отпусков. И хотя природа и балует нас прохладными деньками, но жара не заставит себя долго ждать. На то оно и лето, чтобы согревать нас своим теплом в полной мере. Но, как известно, в это время года под воздействием солнечных лучей из организма испаряется очень много влаги. Жажда застаёт нас врасплох в самый неподходящий момент. И как же нам с нею бороться? А никак! Жажду нужно утолять, а не бороться с нею. Прежде чем выйти на улицу в жаркий летний день, нужно убедиться в том, что вы не забыли положить в сумочку бутылку с прохладительным напитком, который спасёт вас от жажды и поможет вашему организму оставаться в тонусе.
Так что же лучше всего утоляет жажду солнечным летним днём? Существует несколько полезных напитков, которые помогут действенно утолить жажду с максимальной пользой для организма.
Итак, не смотря на все достижения человечества, на первом месте стоит вода. Да-да, та самая, журчащая из кранов на наших кухнях. Конечно, если вы живёте в деревне и пьёте родниковую воду, лучше средства для питья не найти. Но что делать, если вы живёте в городе? Бутилированная вода, несмотря на кричащие лозунги в её пользу, не всегда достаточно отвечает требованиям чистой воды. И уж, конечно же, она не привозится с тех самых Альп. Попробуйте сами сделать простую воду из-под крана полезной. Пропустив через обычный бытовой фильтр, разлейте по бутылкам и заморозьте в морозильнике. После размораживания талая вода в течении двух часов сохраняет очень много полезных свойств. Такая вода отлично утоляет жажду.
На втором месте находится минералка. В минеральной воде содержаться соли, которые восстанавливают солевой баланс и препятствуют потере жидкости из организма. Но как можно узнать, действительно ли вода была добыта из скважины и обогащена минеральными солями естественно, или же это простая вода из-под крана с добавлением тех же самых солей, произведённых в хим.лабораториях. Отличить полезную минеральную воду от обычной достаточно просто. Посмотрите внимательно на этикетку. Если на ней указан номер скважины и ГОСТ, а содержание в ней солей интервалом (например 1200-1600), берите смело. Это доброкачественный товар природного происхождения. Ну а если содержание компонентов указано с точностью до миллиграмма, то это, скорей всего, продукция, в которую минералы положены мерной ложечкой.
Лимонная настойка - отличное решение для тех, кто решил утолить жажду. Её легко приготовить в домашних условиях. Для этого в стакан воды надо выдавить четвертую часть лимона, добавить туда щепотку соли и неполную ложку сахара. Всё тщательно перемешиваем. Наш прохладительный напиток готов.
Следующий в списке - чай. Зелёный чай, заваренный собственноручно и с любовью, а не те охлаждённые чаи известных брендов в пластиковых бутылках, отлично поможет вам справиться с жаждой. Кстати, горячий чай намного эффективнее утоляет жажду, чем холодный.
С помощью этих напитков удастся пережить даже самую жестокую жару. Именно с их помощью я планирую бороться с ней в этом году.
|
