Вторник
02.06.2020
20:15
Авторы
Наш опрос
Какой размер букв на вашей клавиатуре?

Всего ответов: 924
Новые сочинения
Мое отношение к Печорину

Сочинение по картине И.И. Шишкина «Рожь»

Разочарование в любви в рассказе «После б...

Гранатовый браслет, тема любви в русской ...

За что я полюбил Войну и Мир

Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Школьные сочинения
Главная » Сочинения » 8-й класс

Как бороться с осенней грустью


Сочинение на тему «Как бороться с осенней грустью», 8-й класс

 За окнами дождь льет, погода совсем не располагает к веселью. Хочется только закутаться в одеяле и пропасть на несколько дней. Отключить телефон, не заходить в социальные сети и не ходить в школу.

 Знакомо? Каждый человек, рано или поздно, сталкивается с осенней хандрой. Как же с ней бороться? Я знаю несколько способов, которыми готов поделиться. Ведь если осенняя депрессия заставляет вас не выходить из дома, и не наслаждаться каждым прожитым днем - это плохой знак.

 Для начала дайте вашему телу и разуму отдохнуть - выспитесь. Ни один антидепрессант не заменит сна. В сутки человек должен спать минимум 7 часов. Перед сном лучше принять ванну с морской солью или эфирными маслами. Они расслабят тело и вы быстро уснете.

 Если утром вы проснулись разбитым и грустным - есть экстремальный метод. Сходите в контрастный душ, чередуйте ледяную и горячую воду. Предупредите родных, что из ванны будут доноситься крики. Такой способ рекомендуют даже врачи, им можно вылечить простуду. Осеннюю депрессию и сонливость как рукой снимет. Я сам хожу в такой душ, чтобы всегда быть активным и бодрым.

 Конечно, без правильного питания никуда. Но не стоит морить себя голодом. От осенней депрессии так же спасает и вкусная шоколадка с чаем, не стоит относиться к себе строго.

 Чтобы ваш организм смог пережить вирусы и простуду - пейте витамины. Витамин А и Б, так же помогают бороться с депрессией. Кстати, витамин Б содержится и в солнечном свете, не закрывайте шторы - дайте свету проникнуть в каждый уголок!

 А еще, от грусти спасают прогулки на свежем воздухе, как только дождь прекратит лить и увидите солнышко, хватайте друзей и идите в парк. В парке можно сделать и фото, покататься на качелях и попить теплый чай в кафе. Разве это не прекрасно?

 Стоит напомнить, что любую депрессию может вылечить теплый разговор с родным человеком. Не стесняйтесь говорить родным о ваших переживаниях. Тогда депрессия вас не настигнет! Гуляйте, живите и будьте любимы! Осень самое романтичное время года!


Категория: Скачать сочинение 8-й класс | Добавлено: 18.09.2018
Просмотров: 374 | Оценка: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar