Каждому из нас с рождения заложено здоровье. Это самое ценное, что может быть у человека, и он обязан беречь его чтобы хорошо чувствовать себя. Ведь как говорится: если нет здоровья, то ничего не хочется другого. Его нужно беречь с самого рождения и юности. В моем понимании важной частью здоровья является ведение здорового образа жизни, занятие спортом и отсутствие вредных привычек. Это является основой и этих принципов необходимо придерживаться.
Курение стало настолько распространенным занятием, что втягивает все больше людей. Особенно подвержены подростки, ведь закурить сигарету они считают крутым, и хотят выделиться из толпы сверстников. У них быстро происходит привыкание к табачному дыму. Начать курить очень просто, но вот когда начинаешь бросать, то это не всем по духу. Сколько бы не шло информации по телевидению о вреде курения, никто не задумывается над этим, пока не начинаются проблемы со здоровьем. О вреде табачного дыма можно описывать очень много, только если человек курит, то ему эта информация, как говорят, в одно ухо залетела, в другое вылетела.
Ещё хуже дела обстоят с алкогольной зависимостью. Если в случае с табакокурением есть шанс бросить курить, то тут уже все намного сложнее. Особенно если начинают употребление алкоголя с раннего возраста. В большинстве случаев бывают отравления из-за чрезмерного употребления. Все это негативно сказывается на молодом организме, ослабляя иммунитет и разрушая клетки мозга.
Плохо сказывается на здоровье человека и малоподвижный образ жизни. Ведь если люди привыкли работать в офисе или за компьютером весь день на пролет, то организму необходима определенная норма двигательной активности. Ведь как говорят, что движение это жизнь.
Из всего написанного мной хочется отметить, что нужно беречь свой организм смолоду, пока он ещё формируется. Ведь те кто не жалел свой организм, и увлекался курением и алкоголем, позже начинают сожалеть, а назад уже ничего не вернёшь. Для меня секретом здоровья является ведение здорового образа жизни и занятия спортом, чтобы быть в форме и иметь крепкое здоровье.
|
