Среда
27.05.2020
19:54
Авторы
Наш опрос
Как поют поздравительную песню на вашем Дне Рождения?

Всего ответов: 935
Новые сочинения
Мое отношение к Печорину

Сочинение по картине И.И. Шишкина «Рожь»

Разочарование в любви в рассказе «После б...

Гранатовый браслет, тема любви в русской ...

За что я полюбил Войну и Мир

Статистика

Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0

Школьные сочинения
Главная » Сочинения » 7-й класс

Здоровый образ жизни


Сочинение на тему «Здоровый образ жизни», 7-й класс

 Для каждого человека нет ничего более ценного, чем здоровье. Однако в последнее время большинство из нас перестало о нем заботиться. Переутомление, вредные привычки, неправильное питание в конце концов нанесут нам серьезный ущерб. Наш организм не в состоянии постоянно бороться с этими проблемами. С приходом в нашу жизнь новых технологий, работать стало гораздо легче, и некоторые люди стали ленивыми. И от этого страдает наше здоровье.

 Для того, чтобы долгое время оставаться здоровым, необходимо соблюдать некоторые правила. Во-первых, если Вы занимаетесь сидячей или просто малоподвижной работой, то следует уделять больше времени ходьбе. Потому что именно движение является гарантией долгих лет жизни и привлекательности. Стоит, к примеру, ходить на работу пешком или отказаться от лифта.

 Вторым важным правилом является чистый воздух. Жителям мегаполисов можно отправиться на природу, чтобы наполнить свои легкие свежим воздухом, которого так не хватает в больших городах. Постарайтесь проводить отпуск у моря, чтобы обогатить свой организм йодом.

 Проводите влажную уборку хотя бы раз в день и не забывайте о проветривании помещения. Люди, которые открывают окна хотя бы на несколько минут, чтобы впустить чистый воздух, болеют реже.

 Для нашего здоровья имеет большое значение занятие спортом. Каждое утро рекомендуется выполнять бег и прыжки, такая зарядка снабжает органы и ткани необходимым кислородом, укрепляет сердце, благотворно влияет на его работу и выносливость. Заниматься физкультурой просто и полезно.

 Чтобы быть красивым и прожить долгую жизнь, нужно спать не меньше 8 часов и правильно питаться. Витамины и минералы, которыми богата здоровая пища, крайне требуются нашему организму. Особенно много их в свежих овощах и фруктах.

 Согласно статистике, львиная доля заболеваний человека возникает из-за проблем с нервами. Поэтому попробуйте меньше переживать по пустякам и наполнить свой внутренний мир позитивом.

 Не забывайте, что здоровье находится в наших руках и зависит от того, насколько хорошо мы придерживаемся правил.


Категория: Скачать сочинение 7-й класс | Добавлено: 19.07.2018
Просмотров: 875 | Оценка: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar