Сочинение на тему «Спорт это здоровье», 6-й класс
Наш мир стремительно развивается. Мы постоянно куда-то торопимся, находимся в пробках или на учебе. В конце дня, особенно у взрослых, не остается сил на занятие спортом. Но есть и еще одна причина - мы ленимся.
Многие врачи говорят, что занятие спортом это залог крепкого здоровья. Ведь достаточно 15 минут утром делать зарядку, чтобы мы стали крепкими и сильными. А еще мы можем заниматься любым спортом, сейчас у нас есть все для этого. Например, для тех кто любит бегать есть парки, а для тех кто любит кататься на велосипедах специальные дорожки. Нам остается лишь выбрать занятие, которое бы пришлось по душе.
Каждому из нас нужно понять, что самое главное это хорошее здоровье. Его нельзя купить, украсть, подарить или выиграть. Единственное, что мы может сделать - это начать его ценить. Как бы нам не было лень, нужно всегда уделять время на занятие спортом. Когда мышцы в тонусе, они могут справиться с любыми нагрузками. Более того, спорт лечит депрессии. Когда человек идет на тренировку его организм насыщается кислородом, настроение улучшается. А лучше всего, заниматься спортом вместе с друзьями и родителями. Это не только полезно, а еще и весело можно провести время. А смех и веселье, как известно продлевают жизнь.
Для тех, у кого нет времени, лучше всего делать зарядку утром. Стоит только начать вставать на 15 минут раньше и уделять время своему телу. Спустя несколько месяцев человек сможет заметить изменения. Тело станет подтянутым, сонливость по утрам исчезнет, а сосредотачиваться на задачах станет проще.
А вообще лучше стараться уделять время среди недели на полноценную тренировку. Можно записаться в спортивный зал, бассейн или на танцы. Я вот хожу в секцию современного танца. Там я провожу четыре часа в неделю. На самом деле это очень интересно и увлекательно. Перед началом занятия мы разминаемся, чтобы избежать травм. За несколько месяцев у меня исправилась осанка, я стала активная и жизнерадостная. Я рекомендую всем заниматься спортом. Ведь спорт - это здоровье!
|
