Сочинение-рассуждение на тему «Отношение старшеклассников к собственному здоровью», 11-й класс
Каждый человек, рано или поздно, задается одним и тем же, вопросом: что для человека самое дорогое в жизни, и самое ценное? Не надо быть пророком, чтобы догадаться: конечно же, собственное здоровье. Как известно, беречь и наращивать его необходимо, еще с самого раннего детства. Не даром, существует поговорка, в которой сказано, что оно приходит золотниками, а уходит пудами.
К сожалению, на сегодняшний день, отношение к собственному здоровью у старшеклассников, абсолютно разное. Во времена Советского Союза, ситуация была несколько иная. Не было компьютеров, мобильных телефонов. Школьники занимались спортом, различными подвижными играми, да и просто, больше времени проводили на свежем воздухе.
Сейчас же, все на много хуже. Нет, конечно же, есть те дети, которые занимаются спортом, ведут очень активный и подвижный образ жизни. Но, таких, к сожалению, меньшинство.
Большая часть школьников и школьниц, придя домой, после школы, вместо того, чтобы некоторое время передохнуть и пообедать, садятся за компьютер, и могут часами за ним сидеть. Сами того, не понимая, они начинают быть предрасположены к таким болезням, как сколиоз, лордоз и т.д. Ни чем не меньше, от постоянной «просидки» за монитором, страдает зрение. Старшеклассник не догадывается, что сегодняшняя небольшая резь в глазах, или выделение слез – это очень серьезный «звонок» на заболевание зрения в будущем. Не будем забывать, что от постоянного напряжения за монитором, страдает и головной мозг.
Но, к сожалению, это не единственная причина ухудшения здоровья школьников. Многие, особенно, старшеклассники и старшеклассницы, уже не раз пробовали, так называемые «энергетики». Если углубленно разобраться, то к энергетику, подобная жидкость не имеет никакого отношения. В сущности, это самая натуральная отрава. Те ингредиенты и красители, которые там находятся, уже долгие годы запрещены во многих странах мира! На детский и подростковый организм, подобная жидкость влияет крайне отрицательно.
Неудивительно, что за последние 15-20 лет, такие болезни, как гастрит, энтероколит, язва желудка, гепатит и др,, заметно «помолодели». Так же, к сожалению, «помолодели» и сердечно-сосудистые заболевания.
Что же необходимо делать для того, чтобы, хоть как-то уменьшить подобное проявление недугов, в столь юном возрасте?
В первую очередь, необходимо чередовать умственное напряжение с физическим. После часа умственного труда, необходимо 5-10 минут позаниматься физическими упражнениями. Это придаст бодрости всему организму, и, в первую очередь, насытит головной мозг кислородом.
И, конечно же, необходимо исключить из рациона «не нужные» продукты. Без хот-догов, различных энергетиков, а, тем более, без сигарет и спиртного, вполне можно обойтись. Тут, как говорят, можно поймать «двух зайцев»: и здоровье сохранить, и деньги!
|
