Человек конца XX века особенный, потому что живет в плохих экологических условиях и дышит загрязнённым воздухом. Современный человек недостаточно следит за своим здоровьем, часто курит и употребляет алкогольные напитки. Как известно, основой жизни является постоянный обмен между организмом и окружающей средой. Из окружающей среды мы получаем кислород, воду и необходимые для жизни полезные вещества, поэтому понятно, что здоровье человека зависит от благоприятных условий окружающего мира и от рационального питания. Питание - это постоянная потребность человека. Важно соблюдать разнообразное сбалансированное питание. Если говорить о культуре питания, то это означает не только чистый стол с ножом и вилкой, но и умение пользоваться рациональным и адекватным питанием. Если с детства нарушать эти принципы, тогда может нарушится обмен веществ и это приведет к стремительному набору лишнего веса. Основная цель соблюдения правил правильного питания не простая: обеспечить здоровый рост и развитие детского организма, отличное самочувствие и долголетие. Однако, большинство людей пренебрежительно относятся к нормам правильного питания. К сожалению не все люди досконально ознакомлены с правильной культурой питания и сутью питания. Если проанализировать отношение разных категорий людей к характеру еды, то можно выделить такие группы как: вегетарианцы, сыроеды и мясоеды. Некоторые обращают внимание на какие-то определенные продукты, категорически не употребляя в пищу другие. Большинство предпочитает вегетарианство, потому как это модно в наше время, таким образом напрочь забывают о культуре и правильном питании. Чтобы поддерживать здоровым свой организм, необходимо придерживаться таких основных принципов: рациональное питание, цель жизни, оптимизм и умение владеть своими эмоциями, режим работы и отдыха, ходьба, бег, плаванье, отказ от вредных привычек, здоровый сон. Соблюдая все эти жизненные принципы в сочетании с активным образом жизни, можно на много лет сберечь свое полноценное здоровье и долголетие.
1 2 3 4 5 Категория: Скачать сочинение 10-й класс \| Добавлено: 06.12.2017
Просмотров: 2764 \| Оценка: 0.0/0

Всего комментариев: 0